Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/clients/8206e30c2934a969f370db74d64ea20f/web/wp-content/plugins/mailpoet/vendor/cerdic/css-tidy/class.csstidy.php on line 891
Högkänslighet – Marina Berts

Marina Berts

Coach avec approche holistique, formatrice et conseillère haut potentiel

Högkänslighet

Kanske du har redan som barn fått en eller flera av de här kommentarerna :

”Du är verkligen för känslig!”
”Du inbillar dig saker – etiketten kliar absolut inte!”
”Men nej, det är bara normalt ljud här i restaurangen, det är inte bullrigt alls. Du irriterar mig med dina evinnerliga känslor! ”

Om så är fallet är du förmodligen en mycket känslig person. Högkänslig, till och med  (eng. highly sensitive person).

Högkänsliga människor stöter ofta på vissa svårigheter i sina liv, svårigheter som inte alltid förstås eller accepteras av vår familj, vän- och bekantskapskrets. Högkänslighet kan påverka alla aspekter i din vardag. Till och med ’vanliga’ grejor som ljud och musik, ljus, fysiska upplevelser såsom tyg på huden (strävt, åtsittande, obekvämt), beröring av olika saker (klibbigt, kallt, svampaktigt), andras humör och känslor, temperaturförändringar osv kan vara extra besvärliga för högkänsliga personer. Högkänslighet är inte en sjukdom eller en patologi, det är helt enkelt en egenskap som är närvarande i ca. 20-25% av människor och djur. Vetenskapsmännen tror idag att högkänslighet spelar en stor roll för artens överlevnad. Se bara på surikaterna och deras överlevnadsstrategi : en individ står och vaktar utanför boet, och genast han tror sig uppfatta en fara meddelar han detta genom  ett slags gällt skrik, vilket gör att hela surikatklanen gömmer sig i boet.

Som sagt, problemen kring högkänslighet kan vara många, särskilt i relationerna med vänner, bekanta och kollegor. För att bättre förstå din högkänslighet är det viktigt att vara uppmärksam på vissa praktiska saker i ditt liv, såsom din dagliga rytm. Holistisk coaching är ett effektivt sätt att lära dig att ställa de rätta frågor som kommer att leda dig till en bättre förståelse för hur du fungerar, vad som ger dig energi och vad som tröttar ut dig. Coaching kan bidra till att du börjar respektera dina egna behov på ett effektivare sätt och hantera din högkänslighet som något naturligt.

Eftersom jag själv är högkänslig är det lätt för mig att förstå och coacha andra högkänsliga personer, och dessutom kan jag ge högkänsliga personer handledning i sådana frågor som berör högkänslighet. Om du själv eller någon som står dig nära är högkänslig skulle det säkert vara bra att reda ut hur din högkänslighet fungerar, eller hur? Så om du behöver lite hjälp på traven, kontakta mig gärna redan idag för en första kontakt genom att klicka här! Jag coachar dig gärna per Skype om du inte bor nära mig.

Développer et comprendre mes sens
Förstå och utveckla min högkänslighet

 

Suivez-moi!
Scroll UpScroll Up